Kalkulator kalorii to darmowe narzędzie, dzięki któremu obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (CPM i PPM – całkowita oraz podstawowa przemiana materii). Na ich bazie dowiesz się, ile powinien wynosić twój deficyt kaloryczny, żeby chudnąć w prawidłowym tempie.
Wykorzystaj te dane przy wyborze odpowiedniego wariantu diety w mojej aplikacji do liczenia kalorii.
Dzięki niej bez trudu schudniesz, nie przechodząc na żadną dietę!
Indywidualna dieta w aplikacji
Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety na odchudzanie, masz niestandardowy tryb życia i/lub pracy, potrzebujesz zmiennej ilości posiłków w zależności od dnia – przygotuję dla Ciebie taki plan w aplikacji na podstawie wywiadu i szczegółowej ankiety.
Wybierz indywidualną dietę w aplikacji.