dieta

Odchudzanie bez diety… Na konsultacjach indywidualnych wciąż słyszę pytanie „Jak schudnąć, jeśli nie mam czasu na dietę?” Do tego pada zwykle „Nie lubię ćwiczyć na siłowni, czy mogę biegać albo kupić sobie rower stacjonarny?” Jasne,