Zacznijmy od postawienia pytania: czy da się uzależnić od słodyczy? Cóż – nie ma co do tego pewności. Tzn. z czysto technicznego punktu widzenia raczej …
Jak odstawić słodycze?
Jak pokonać syndrom oszusta w odchudzaniu?
Wyobraź sobie, że organizujesz spotkanie dla znajomych. Chcesz z nimi miło spędzić sobotni wieczór, nadrabiając zaległości towarzyskie, bo ostatnimi czasy jakoś nie było okazji złapać …
Ile możesz przytyć w 1 dzień?
Przybieranie na masie ciała – zwłaszcza w okolicy świąt czy innych podobnych okoliczności – co roku jest tematem publicznego dyskursu, pretekstem do niezliczonych porad i …
Jak zwiększyć szczelność bariery jelitowej ?
W poprzednim wpisie (znajdziesz go tutaj) dotyczącym bariery jelitowej, omówiłem mechanizm jej działania. Wyjaśniliśmy sobie również, czemu jej nadmierna przesiąkliwość nie jest szczególnie pożądanym zjawiskiem. …
Jelita jako główny narząd układu odpornościowego
Układ odpornościowy człowieka to szalenie zaawansowana, skuteczna i precyzyjna machina wojenna. Jest to jednocześnie armia, dowództwo, wywiad i siły specjalne w jednym. Jego elementy znajdują …
Czy nieszczelne jelito powoduje otyłość?
Wszyscy wiemy, jak wygląda i działa filtr. To takie niepozorne i niezwykle ważne urządzenie, które ma za zadanie uniemożliwić przedostanie się niepożądanym substancjom do miejsca, …
Opowieść wigilijna
Ach, te święta… Nie do końca dociera do Ciebie, że to już. Jak przez mgłę, oczami wyobraźni widzisz siebie, jeszcze jako małą dziewczynkę, uradowaną na …
Po co Ci dietetyk?
Dietetyk to taki dziwny zawód, że sami dietetycy nie zawsze wiedzą co i jak mają robić. Nikt nie trzyma nad nami kontroli, nikt nas prawnie …