Odchudzanie i śniadanie – przecież to się nawet rymuje, więc musi iść ze sobą w parze, prawda? No cóż – nie jest to takie oczywiste. …
Czy Naprawdę Musisz Jeść Śniadania, Żeby Schudnąć? Wreszcie Ktoś Powiedział Prawdę!
Odchudzanie Bez Diety i Treningu? 3 Kroki, Po Których Nigdy Więcej Nie Przytyjesz!
Odchudzanie bez diety… Na konsultacjach indywidualnych wciąż słyszę pytanie „Jak schudnąć, jeśli nie mam czasu na dietę?” Do tego pada zwykle „Nie lubię ćwiczyć na …
Chcesz Schudnąć Jedząc Więcej? Moja Metoda Mniej-Więcej – Wreszcie Pozbędziesz Się Diet
4 Sprawdzone Metody Po Których Wreszcie Przestaniesz Rzucać Się Na Słodycze
Zastanawiasz się jak przestać jeść słodycze, by schudnąć? A może czujesz, że są one powodem twoich problemów zdrowotnych? Jeśli nie masz czasu czytać całego wpisu, …
Jak pokonać syndrom oszusta w odchudzaniu?
Wyobraź sobie, że organizujesz spotkanie dla znajomych. Chcesz z nimi miło spędzić sobotni wieczór, nadrabiając zaległości towarzyskie, bo ostatnimi czasy jakoś nie było okazji złapać …
Ile Możesz Przytyć w 1 Dzień? Serio – Nie Uwierzysz!
Tycie w 1 dzień (czasem kilka) – zwłaszcza w okolicy świąt czy innych podobnych okoliczności – co roku jest tematem publicznego dyskursu, pretekstem do niezliczonych …
Jak zwiększyć szczelność bariery jelitowej ?
W poprzednim wpisie (znajdziesz go tutaj) dotyczącym bariery jelitowej, omówiłem mechanizm jej działania. Wyjaśniliśmy sobie również, czemu jej nadmierna przesiąkliwość nie jest szczególnie pożądanym zjawiskiem. …
Jelita jako główny narząd układu odpornościowego
Układ odpornościowy człowieka to szalenie zaawansowana, skuteczna i precyzyjna machina wojenna. Jest to jednocześnie armia, dowództwo, wywiad i siły specjalne w jednym. Jego elementy znajdują …
Czy nieszczelne jelito powoduje otyłość?
Wszyscy wiemy, jak wygląda i działa filtr. To takie niepozorne i niezwykle ważne urządzenie, które ma za zadanie uniemożliwić przedostanie się niepożądanym substancjom do miejsca, …